Terminsavgift

Terminsavgiften som innefattar både medlems- och träningsavgift är:

• 500 kronor per person
• 900 kronor per familj

Alla är välkomna att provträna med oss 3 gånger, därefter betalas medlemsavgiften in till BG 5921-2852 eller swishas till 123 187 809 9. Markera betalningen med "Terminsavgift" samt förnamn och efternamn på den person som betalningen gäller.

Genom att betala medlemsavgift får man delta i klubbens aktiviteter och tävla i klubbens namn men framförallt är man försäkrad via SJF, en försäkring som inte gäller om man inte betalt medlemsavgiften. Avgiften är alltså inte bara viktig för klubbens ekonomi utan främst för att utövarna skall vara försäkrade då de utövar Judo.

Att träna judo

Hur går en träning till

Alla träningar inleds och avslutas alltid med att vi hälsar på/av genom en sittande eller stående bugning. Därefter värmer vi upp, oftast i form av lek med inslag av gymnastik och fallteknik.

Innehållet på resten av passet varierar men är vanligtvis något av följande:

• Teknikträning
• Randori (sparring)
• Styrketräning

Klädsel och hygien

Det finns inga krav på att man måste ha judodräkt på något av passen när man börjar, men det underlättar såklart i flera övningar.

För övrigt gäller följande:

• Judodräkt eller mjuka träningskläder med långa ben och ärmar
• Man är barfota när man tränar judo
• Judodräkten/träningskläderna måste vara hela och rena
• Alla naglar ska vara välklippta och rena
• Klockor, smycken eller liknande måste tas av innan träning
• Långt hår flätas eller sätts upp i tofs

Vår dojo

Klubbens dojo (träningslokal) ligger på Grevegatan 32 i Tierp, samma dörr som Kretsloppsshoppen. För att komma till dojon går man upp en trappa och sedan längst bort i korridoren. Omklädningsrum med dusch finns i källaren för både damer och herrar.

För övrigt gäller följande:

• Skor tas av vid skogränsen och ställs i skohyllan
• Alla ska tvätta händerna innan träningen börjar
• Ingen mat eller dryck får förekomma på judomattan
• Man får gärna sitta på läktaren och titta på men ej störa
• På mattan bestämmer tränarna
• På mattan är man tyst och lyssnar på tränarna
• Alla försöker prova och lära nytt och gör alltid sitt bästa
• Judo utövas i dojon och ingen annanstans
• Man agerar enligt judons värdegrund

Judons värdegrund

Artighet

Att uppträda och vara hjälpsam mot andra

Hederlighet

Att hålla vad man lovar

Mod

Att våga träna med alla och testa sådant som är svårt

Respekt

Att vara lyhörd, tålmodig och respektera andra människor

Självkontroll

Att behärska sitt uppförande och humör

Vänskap

Att bidra till att skapa en trivsam miljö för alla

Ärlighet

Att säga vad man tycker utan att såra någon eller ljuga

Ödmjukhet

Att vara medveten om sina styrkor och svagheter